身体提醒你气血不足的警讯

1. 眼白混浊
眼睛可以表现出一个人肝血的状况，如果眼睑显得苍白、眼白有混浊感发黄、眼袋大、眼皮重等症状，都是肝血不足的表现。

2. 面色苍白失光泽
如果皮肤变得干燥发黄、没有光泽、毛孔变的粗大甚至发现细纹和色斑的产生，可能是因气血不足而导致皮肤加速老化的症状。

3. 手脚冰冷
有手脚冰冷或是手脚心易冒汗的症状，可能是血液运行不顺或是血量不足的表现。

4. 头发干枯易脱发
血液供应头发的营养，当气血不足时，会使头发失去光泽、干枯发黄、开岔甚至是脱发等症状产生。

5. 指甲脆弱指腹扁平
正常人的指甲上应该要有8个以上的半月形，如果发现手指上并没有半月型或是只有大拇指上有了话，有可能是因气血不足所导致。严重者可能会有指甲薄脆易断，或甲面出现凹面或直坑纹的现象。

6. 头晕眼花
气血不足时，会使手脚或头部的滋养不足，易有手脚发麻或是晕眩的症状。

7. 耳朵黯淡无光
气血下降会使耳朵黯淡无光，且会摸起来冰冷、干燥泛黄甚至有耳鸣的症状出现。

8. 牙缝变大
气血不足时，会使牙肉萎缩，让牙龈露出来。如果牙缝隙变大，齿根开始明显外露，常常吃东西塞牙，也表示气血正在加快虚衰。

9. 缺乏体力欠活力
气血不足运动容易有以下症状，像是心悸、头晕、呼吸困难、胸闷等。