健身運動-皮拉提斯

皮拉提斯是一種由德國人Joseph Pilates在20世紀初創立的運動訓練方法，最初稱為“Contrology”。 這是Joseph Pilates所創造的新字，意思為身體控制學，因此期望這套運動系統可以透過肌肉的控制，透過達到雕塑線條、訓練核心肌群，亦可矯正不良姿勢、改善腰背痠痛等問題。皮拉提斯最早用於康復治療，隨後迅速流行，成為全球健身行業中的重要組成部分。