按摩与热敷，能不能帮助黑头排出？

黑头粉刺（Blackheads）是最常见的毛孔问题之一，主要由皮脂、角质堆积于毛孔，经氧化后形成黑点。由于多集中在鼻头与 T 区，常被形容为「草莓鼻」。不少人相信透过按摩或热敷能帮助黑头排出，达到「畅通毛孔」的效果。但这些方法是否真的有效？本文将从皮肤学角度进行分析。