戶外運動-鐵人三項鐵人三項運動起源於1970年代的美國,最初是一群海軍軍官為測試綜合體能而設計的比賽。現代鐵人三項包括游泳、自行車和跑步三個項目順序組成,運動員需要連續完成三個運動項目,轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間之內。因此,若運動員只擅長其中一項,並不代表能贏得比賽。運動員進行比賽前需要適當地鍛煉體能和耐力,以確保每個階段都能夠順利完成。首次在2000年雪梨奧運會上成為正式比賽項目。
心肺有氧-騎自行車騎自行車運動起源於19世紀的歐洲,初期僅做為交通工具,隨著自行車的越發改良而建置普及。1839年,蘇格蘭的黑麥克·泰勒(Kirkpatrick Macmillan)發明了具有踏板的自行車,成為現代自行車的雛型。而後漸漸發展為一種運動。