睡眠与压力，对油水平衡的隐形影响

在谈到肌肤健康时，人们常将焦点放在保养品、清洁方式与饮食调整，但其实 睡眠与压力管理 也是影响油水平衡的重要隐形因素。从皮肤科学的角度来看，皮肤与神经、内分泌系统密切相关，作息不规律或精神压力过大，都可能导致皮脂分泌异常与角质层含水量下降，进而破坏皮肤屏障。