格鬥運動-國術
國術，又稱功夫，源於中國傳統武術，歷史悠久，可以追溯到公元前幾千年。功夫不僅是一種武技，還是一種強調內外兼修的文化傳統。早期的中國傳統武術包括戰場上的軍事搏鬥技術，隨著時間推移，發展出不同門派和風格，如少林、太極、八卦掌等，並逐漸成為一種自衛、強身健體和修身養性的運動。隨著於1990年亞運列為正式競賽項目，取名為「Wu-Shu」，並創編了拳術及器械之競賽專用套路，與百花齊放的傳統國術大相逕庭。
柔術起源於日本，是一種強調利用對手的力量和動作進行控制和制服的格鬥技術。它是武道的一部分，以其精湛的地面技術和戰術著稱。目前世界上富盛名的巴西柔術即是從日本傳到巴西並被發揚光大的流派。
柔術主要在地面上進行戰鬥，有著投、逆、絞、當等四大技法，選手利用扭轉、控制和關節技來制服對手。它強調技術的細膩性和即時反應能力，並能有效地應對不同體型和技術水平的對手。
比賽場地通常是一個平坦的道場，分為立技和地技兩個階段。比賽以擊倒、技術控制和絞技等來積分，裁判員負責監督並根據技術的有效性來評分。
柔術技巧包括各種扭轉技（如山崩落、膝切等）、控制技（如背控、側控等）和絞技（如絞頸、臂絞等）。選手需要通過長期的訓練來提高柔術技術和戰鬥技能，並學會在比賽中如何有效地應用這些技巧。
作者：
AI Smart Motion Editorial Team
內容整理：
King-I Health Team
參考資料：
維基百科 (Wikipedia) - 《柔術 - 體育運動與賽事資料》 (2026)
健康資訊聲明：
本內容僅供一般健康與運動教育參考，不構成醫療診斷、治療或個人化運動處方。如有健康疑慮請諮詢醫療專業人員。
