格鬥運動-太極拳
太極拳起源於中國明朝末期，由陳王廷創始，後來演變成多個流派，如楊式、吳式、孫式等。它結合了道家的哲學思想和傳統國術的技術，強調以柔克剛、以靜制動的原則，並著重於內勁的培養和運用。
合氣道起源於日本，由植芝盛平創立。它結合了武道的技術和哲學，強調以和為貴、以柔克剛的原則，透過技術的流暢性和節奏感來制服對手。
合氣道的動作圓潤流暢，主要特點是在「以柔克剛」，「借勁使力」，「不主動攻擊」，著重於利用對手的力量和動量進行反制和控制。它不僅是一種自我防衛的技術，還是一種促進身心和諧的身體訓練方式。可分為三大類技術︰受身、投技、固技。
合氣道通常不進行正式的競技比賽，而是以對練（randori）和技術的示範（embu）來進行練習和表演。對練強調技術的精確性和反應速度，而技術的示範則是展示伎倆和技術的流暢性。
合氣道的技巧包括各種投技、控制技和關節技的應用，如手腕扭轉、肩部投擲等。練習者需要透過瞭解身體動態學和力學來精進技巧，並能夠在實戰中靈活應用。
作者：
AI Smart Motion Editorial Team
內容整理：
King-I Health Team
參考資料：
維基百科 (Wikipedia) - 《合氣道 - 體育運動與賽事資料》 (2026)
健康資訊聲明：
本內容僅供一般健康與運動教育參考，不構成醫療診斷、治療或個人化運動處方。如有健康疑慮請諮詢醫療專業人員。
