大腦運動-圍棋
圍棋的歷史可以追溯到約4000年前的中國古代，據說由堯帝發明，用以教導其子智力和策略。後來在中國、日本和韓國等東亞國家得以廣泛傳播，並逐漸演變出現代圍棋的規則，圍棋在全世界的推廣歸功於日本，並不遺餘力。19世紀末期，圍棋比賽開始規範化，現代圍棋由國際圍棋聯盟負責推廣，並定期舉辦世界性的比賽，目前以日本、韓國、中國大陸與台灣最為興盛。目前以國際圍棋聯盟（International GO Federation, IGF） 為國際組織。截至2020年底共有77個加盟國。
反應訓練需透過眼睛感知，再協調手部反應，可以訓練認知功能，提高本體覺，藉由雙手對益智訓練盤的燈光導引來解題，可提升腦部專注力及手眼協調性。
反應訓練是一種基於視覺、聽覺、腦與手部的感知訓練，辨識和操作不同型態模式的燈光序列變換導引的認知訓練。
1.通過專注力和不同燈光顏色位置的變換模式，來訓練腦部識別與手部的反應能力，如燈光點擊、光影循跡、多指挑戰等。
2.利用視覺、聽覺、雙手解題來刺激提升大腦的辨識力和肢體反應，降低腦與反應退化等問題。
3.要適度的訓練以避免疲勞和過度刺激大腦。
4.要有足夠的休息和深度睡眠，才有助於提升學習和認知能力。
作者：
AI Smart Motion Editorial Team
內容整理：
King-I Health Team
參考資料：
教育部樂齡學習法 - 《樂齡學習知識》 (2016)
健康資訊聲明：
本內容僅供一般健康與運動教育參考，不構成醫療診斷、治療或個人化運動處方。如有健康疑慮請諮詢醫療專業人員。
