休閒運動-登山健行登山健行的歷史悠久,最早可以追溯到人類為尋找食物和資源而進行的山地行走。到了19世紀,歐洲開始出現專門的登山健行活動,並在20世紀迅速普及全球。它不同於高山攀登,登山健行更注重體驗自然和身體健康。國內的郊山、中級山小百岳及百岳的攀登都是屬於登山健行的範疇。
休閒運動-獨木舟獨木舟運動源於原住民的交通工具,這種簡單的划船方式在世界各地都有悠久的歷史。作為競技運動,獨木舟於20世紀初在歐洲發展起來,成為一種老少咸宜的水上活動,包括單人獨木舟、雙人獨木舟、激流獨木舟等等,並於1936年成為奧運會項目。
休閒運動-風浪板結合了衝浪和帆船元素的水上運動,於1960年代在加州發展起來。由於其獨特的運動形式,風浪板迅速流行全球,成為受歡迎的海上運動之一。風浪板比賽自1984年起成為奧運正式項目,並在國際帆船總會(ISAF)的規範下持續發展。
休閒運動-越野跑越野跑在北歐是一項必要的移動方式,漸漸地成為一種休閒運動,近年隨著跑步運動的盛行也帶動了越野跑的流行,越野跑與路跑的不同在於路況、天候和地形多變,注重挑戰不平坦地形和不同的自然景觀,越野跑比路跑更能享受奔馳於山林之間,以及貼近大自然的樂趣。