你的皮肤粗糙不平整，就像是橘子皮吗？橘皮组织常发生于腹部、臀部、大腿的肌肤，虽然不会对健康造成任何的困扰，但较严重者，外观会有明显的改变，并因此对患者心理产生严重的负面影响。今天就让本篇文章带你认识什么是橘皮吧。
许多人认为橘皮困扰只会发生在身型圆润、体脂肪过高的族群身上，但其实并非如此！橘皮组织的形成，适当脂肪细胞过大或过多，导致脂肪堆积挤压向外推挤到真皮，最后使表皮也因受到挤压，而出现橘子皮般凹凸不平的纹路。
长时间久坐或站立就会导致下半身血液循环不良，使脂肪细胞周围的血液阻塞，是产生橘皮组织的首要原因。此外，如果你属于易水肿体质的人，也比较容易有橘皮产生喔！因为体内的水份及老废角质，会藉由淋巴腺排出体外，但过程中若淋巴腺堵塞，老废角质就会被囤积在体内，附着于脂肪细胞周围，渐渐形成橘皮组织。
除了日常饮食与代谢机能息息相关外，运动也是不可或缺的喔！如果人体缺少运动就会使肌肉衰弱，细胞也会失去运送养分的动力，进而导致代谢机能下降。长时间下来，脂肪细胞会渐渐吸收周边的纤维，形成橘皮组织。
根据研究显示，30-50岁是最容易长出橘皮组织的年龄阶段，但近年来已经有逐渐年轻化的趋势。随着年龄的增加，胶原蛋白及水分皆会缓缓流失，随着年龄的增加，胶原蛋白及水分皆会缓缓流失，荷尔蒙分泌也会逐渐失去平衡，导致代谢下降，进而导致橘皮组织生成。
适当的睡眠、少熬夜无论对于体内组织的运作、肌肤或是情绪，都会有正面的影响。如果你属于长时间熬夜或日夜颠倒的夜猫族群，小心你的肌肤老化速度增加，身体机能也会逐渐衰退，橘皮困扰也会接连伴随而来喔！
