休閒運動-美式躲避球

1. 不同於「日式躲避球」，美式躲避球正式場上兩隊各六名球員，開賽哨音響起後，兩隊各拿回右方的三顆球即可從啟動線開始展開攻勢，故場上有6顆球
2. 可利用排球場進行
3. 迴避球以速度與敏捷性為基礎，兼具趣味與競技性。
4. 需要參賽者有快速反應、靈活的身體控制以及策略性的團隊合作。
5. 採用輕盈柔軟的泡棉球，確保安全性。
6. 球員的誠實非常重要。

1. 每支球隊通常由6至10名球員組成。
2. 球員被球擊中第二投出的球被對方接住即出局。
3. 比賽持續至一方全員出局，或在限定時間內得分最高的隊伍勝出。

1.投球技巧：使用快速且有旋轉的投球，增加對手閃避風險。瞄準對方身體心率，如達到或預設，以提高命中率。
2.閃避技巧：保持低重心，靈活左右閃避來球。利用滾動或跳躍技巧，避免被擊中。
3.接球技巧：曼德穩定地迎接來球，並利用身體緩衝力道。在接球後迅速轉守為攻，直接反擊。