競技運動-彈翻床

彈翻床運動員在彈性彈翻床上進行高度彈跳和多樣化的空中動作，包括翻滾、旋轉和組合動作。這項運動強調空中技巧和控制能力。

1. 運動員要在床上連做10個空中翻騰動作，若落在床外則結束。 除單人外，還有雙人比賽，由兩名運動員在相鄰的兩張床上做動作。 雙彈翻床使用兩張連在一起的小彈翻床，前一張傾斜，後一張水平，彈力部分全長285公分，寬92公分。
2. 運動員必須在彈性彈翻床上完成規定的動作，包括翻滾、旋轉和組合動作。
3. 評分依據動作的難度、完成度和穩定性。

1. 起跳技巧：掌握從彈翻床彈起的技巧和力量控制。
2. 空中動作：練習在空中完成各種翻滾和旋轉動作。
3. 落地控制：通過訓練提高落地時的穩定性和控制能力。