抗老第一步
- 防晒：
无论是室内或室外都难以避免受到紫外线的侵袭，像是日光灯的光线、电子产品的蓝光，皆会发出辐射，加速自由基的生成、促使肌肤老化加剧。因此为了能抵抗UVA、UVB等因子侵害皮肤，应适时涂抹足够的防晒，避免皮肤受到伤害。 - 补充水分：
除了补充大量水份外，每日必须适时的清洁脸部脏污，也需使用化妆水、乳液、精华液等保养品进行肌肤修复，才能补足日常肌肤流失的水分，给予肌肤充足的养分，维持油水平衡。
哪些食材是中医推荐的抗老好朋友?
想抗老却没空做脸?与其花大价钱保养，不如每天好好吃饭!中医其实早就告诉我们抗老的秘密藏在厨房里~现在就一起来看看中医越吃越有活力的食材有哪些吧!
