格鬥運動-柔道

柔道的核心在於利用對手的力量和動量來進行投技、關節技和絞技，目的是將對手摔倒在地，再利用壓制技術控制在地面上使對方無法移動，或是利用關節技或是勒頸等技術使對手屈服。

柔道比賽通常在一個正方形的比賽場地（道場）上進行，比賽分為幾個回合，目的是通過投技（擊倒對手）或地面控制（固定技）來獲得分數或勝利。

柔道技巧包括各種投技（如大外刈、內股等）、地面技（如勒頸、鎖肘等）和反制技巧。選手需要長期的訓練來掌握這些技術，並學會在比賽中如何運用這些技術來有效地應對不同的對手。