游泳運動的特點：
- 全身鍛煉：游泳使用全身的肌群，特別是手臂、腿部和核心肌肉。
- 低衝擊：由於水中浮力的作用，可以減少關節壓力，是一種對關節友好的運動。
- 提高耐力：有助於提升心肺功能和耐力。
健身器材-健身車
最早的健身車源自於古希臘，他們使用簡易設備進行重量訓練。現代健身車在20世紀初開始流行，尤其在健身房和運動中心廣泛使用。
游泳是一種古老的運動形式，也算是一種生活技能，已有數千年歷史。古埃及、古希臘和古羅馬都有游泳的文字記載和壁畫。現代游泳運動起源於19世紀的英國，並於1896年成為首屆奧林匹克運動會的正式比賽項目。游泳也是一種很好的有氧運動，對膝關節炎患者有益。
