瑜伽的特點：
- 瑜伽強調身心合一，通過各種體位法（asana）、呼吸法（pranayama）和冥想法（dhyana），達到放鬆身心、增強體力和靈活性的效果。
- 瑜伽動作通常緩慢而有節奏，注重呼吸與動作的配合，強調在運動過程中的專注和內心的平靜。
- 不同類型的瑜伽有不同的重點，有些偏重於身體的拉伸和強化，有些則更注重精神的冥想和放鬆。
休閒運動-溯溪
溯溪是登山方式的一種，可以解釋為從水路登山之意，最初發源於日本，之後傳播至台灣。朔溪途中必需克服各種地形，如深潭、瀑布、各種落差、高繞等等，溯到溪流源頭（山上）之後，還需要自行開路、找路切到稜線或山頭，再循傳統路線下山，因此需要比傳統登山健行需要體能及技術，新手建議找專業響導從低難度路線開始體驗。
