
認知功能促進-運動與認知促進
運動是醫界公認對於失智症有效的輔助療法,有研究表明,經常運動的人罹患失智症的可能性比不經常運動的人低 20%。
人類大腦除了調節身體機能如:呼吸、心跳、飲食、睡眠及動作控制..等基本功能外,還執行了較高級的功能,如:思考、記憶、計算、執行 (問題解決)、語文與說話、空間知覺、學習、邏輯推理和注意力等,這些都叫做認知功能,是我們接收 (感知)、選擇、儲存、轉換、發展從外部刺激接收並處理訊息的心理過程。因此人若大腦認知功能因為疾病或受傷而受損,那麼我們可能無法正確處理資訊或對其做出適當反應,這會導致日常生活出現問題,如:無法與他人溝通或記住過去發生的事情..等。這就是我們稱為的認知退化、認知障礙或失智症。