7天挑战每天1个小习惯重回肌肤水油黄金比例皮肤的稳定状态来自于 油水平衡,即皮脂分泌与角质层含水量的和谐。当水分不足或油脂分泌过盛时,就会出现外油内干、粉刺痘痘或干燥脱屑等问题。其实,只要透过简单的日常习惯,就能逐步修复屏障功能,让肌肤恢复黄金比例。以下提供一个 7 天挑战计划,每天养成 1 个小习惯,帮助改善肤质。
压力大、皮肤差:黑头与压力荷尔蒙的关系现代人生活步调紧凑,长期处于压力环境下,不仅影响心理健康,也会对皮肤造成负面影响。许多人发现,一旦压力大或睡眠不足,脸上黑头、粉刺与痘痘就会变多。这背后的关键因素之一,就是压力相关的荷尔蒙变化。本文将解析压力如何透过荷尔蒙影响皮肤,进而加重黑头问题。