掉发有征兆!可能是这些原因造成的

贺尔蒙失调

产后体内的激素会产生变化，进而导致掉发，但通常回在几个月内渐渐好转。此外，更年期期间贺尔蒙的变化也容易造成掉发，此时期的毛囊较容易萎缩。

焦虑紧张

秃头并非一定是身体上出问题，也可能是心理压力造成的。像是工作压力太大、过度紧张焦虑、面临重大挫折时，伤心过度等，任何心情上的极端转变，都有可能造成暂时性掉发。

缺乏蛋白质

蛋白质在毛发组成和生长的过程中都扮演着不可或缺的角色，因此缺乏蛋白质时，毛发会停止生长来储备蛋白质。建议平常要养成摄取足够蛋白质的习惯，多吃蛋豆鱼肉类补充营养。

摄取过多维生素A

根据研究显示，服用过多含有维生素A的营养品或药品，会导致毛能生长过度快速，生长周期缩短，恐会导致脱发。但适量的维生素A有助于刺激头发生长，有助于刺激头发生长，修复受损发质并保持头皮滋润。

缺乏维生素B群

维生素B群就像是一个大家庭，维生素B2、维生素B6和叶酸一起使用时，会形成血色素，可以供给氧气给头皮；此外，维生素B6还有促进锌吸收，预防掉发的功能。若想补充维生素B群，除了多摄取蛋豆鱼肉类外，补充肝脏类或坚果类食物，也能摄取到维生素B群。

甲状腺功能低下

甲状腺位于颈部，会生产出对新成代谢以及生长发育时，不可或缺的重要激素。甲状腺功能低下表示甲状腺素分泌不足，当激素分泌不足时容易导致掉发。

缺铁、贫血

许多处于青春期到更年期间的女性，都容易因为缺铁患有贫血。其中贫血的症状包括疲惫、头晕、手脚冰冷、脸色苍白等，脱发也是贫血常见的症状之一。建议贫血时可以多吃黑芝麻、桑葚、葡萄干等补充铁质。若不确定自己是否是贫血或情况严重者，都建议尽快到医院检查。

免疫系统

上诉所说的「鬼剃头」就属于免疫系统异常的脱发症状，病患的白血球在不知名的情况下，将头发视为外来入侵者，对其展开错误的攻击，导致部分区块的毛发无法生长。

术后与康复期

任何一种意外或疾病手术都有可能造成暂时性掉发。前面有介绍过头发的生长周期分为生长期、退化期和休止期，若周期期间遇上重大事故或疾病缠身，都会影响到头发的生长周期。进而使头发步入脱落阶段。一般在重大事故或疾病发生的3-6个月最明显。

药物、化疗

除了重大疾病会造成脱发外，服用避孕药、控制血压的β受体阻断药，或是化疗用的药物、血液稀释剂都有可能导致暂时性脱发。其中治疗癌症的标靶药物会破坏迅速分裂的发细胞，进而引起掉发。