心肺有氧運動-划船

划船是靠槳在水中划水從而推動船隻行進的活動，亦是一項水上交通工具，甚至是武器 (戰艦)。早在古埃及、古希臘和古羅馬時期就已經開始流行，各種文化都有其獨特的船艇被發明，如北美、夏威夷及蘭嶼的原住民等。19世紀，划船才成為一項競技運動，並於1896年成為奧運會正式比賽項目。近代亦成為一種休閒娛樂運動。