
抗痘随身包大公开
想靠饮食帮助对抗痘痘,却不知道吃什么才好吗?其实很多天然食材里,早就藏着对抗痘痘的好成分。本篇文章一次性地帮你整理出抗痘的好成分,快来一起看看吧!
粉刺的类型和成因都搞懂了,现在进入最关键的一步「清洁」,本篇今天就教你几个安全实用的清粉刺的方法,不须硬挤、不伤皮肤,帮你还原干净细致的肤质。
市面上要找到不温和的产品其实不容易,该注意的是不要选择太油腻的洗脸产品,以及避免用肥皂洗脸,因为肥皂是由许多大分子组成,才能以固体的方式存在,而这些大分子容易导致毛孔阻塞。此外,肥皂具有刺激性,会使毛孔内的角质提早剥落,囤积在毛孔内。
去角质能有效除去皮肤表面与毛孔内部囤积的角质,保持毛孔畅通。相反的,如果过度的去角质,反而会导致皮肤伤害、干燥等其他问题。干性皮肤应该选择,较滋润的去角质产品,而最适合去角质的产品是1%、2%的水杨酸凝胶、乳液,或用果酸替代,但果酸相对的无法深入毛孔改善肌肤外观。规律的使用水杨酸产品能有效让油脂流动正常,根除黑头粉刺。
此方法不适用于干性皮肤的族群!因为干性皮肤皮肤表面不出油的原因,其实是油脂被困在肌肤中。而油性皮肤的人可以用泥土面膜或吸油面纸来吸收多余的油脂。
假如你是皮肤非常油腻的人,可以长实服用避孕药或荷尔蒙阻断剂来减少男性贺尔蒙的分泌,进而减缓油脂分泌旺盛。若此方法还无效,建议到皮肤科寻求医生帮助,医生会建议非常严重的患者服用口服A酸来根治问题。如果你有严重的出油问题,应该向医生咨询以上疗程。
选用温和的洁面性产品,清除脸上多余的脏污、油脂及残妆,能有效避免毛孔阻塞、粉刺形成。但切勿过度清洁皮肤,这可能会造成皮肤干涩、紧绷,看似摆脱油光满面的同时,也因失去天然的保湿因子,导致皮肤干燥,加速角质的堆积。
使用含有水杨酸、果酸、外用A酸成分的去角质产品,能帮助老废角质代谢,以及促使闭锁性粉刺上方覆盖的角质剥落。定期使用以上产品,有助于减少毛孔堵塞,让油脂能够顺畅的排放到表皮,降低粉刺增生的机率。
选用液态、清爽且好吸收的保养品,避免使用太滋润的乳霜或乳液,以免造成毛孔部位阻塞。
顽固的闭锁性粉刺无法在短期内代谢出来,有的甚至用尽各种方法还是无法根除。此时可以寻求皮肤科医生的帮忙,透过雷射在闭锁性粉刺上开一小个洞,再将其慢慢推出。此种方法不适合自行尝试,以免发炎或留下较深的伤口、疤痕。
