心肺有氧-游泳游泳是一種古老的運動形式，也算是一種生活技能，已有數千年歷史。古埃及、古希臘和古羅馬都有游泳的文字記載和壁畫。現代游泳運動起源於19世紀的英國，並於1896年成為首屆奧林匹克運動會的正式比賽項目。游泳也是一種很好的有氧運動，對膝關節炎患者有益。
水上運動-水球水球起源於19世紀的英國，最初被稱為“水中橄欖球”。 比賽的方式類似於足球，以射入對方球門次數多的一方為勝。1890年，第一場正式的水球比賽在英國進行。這項運動迅速在歐洲和北美洲流行，並於1900年成為奧運會正式項目。水球結合了游泳和球類運動的特點，既需要強大的體能，也需要良好的協作和策略。
目標運動-射擊射擊運動是使用不同規格的槍枝對各種預置目標進行射擊，以命中精確度或靶數計算成績的一種體育運動。近代射擊運動從軍用射擊和狩獵射擊演變而來。1896 年首屆現代奧運就將射擊列為奧運項目，1984 年洛杉磯奧運首度設立女子射擊項目。1996 年亞特蘭大奧運，將男女選手的賽項完全分開。射擊的項目可以按其使用的槍支和射擊方法不同分為步槍射擊、手槍射擊、移動靶射擊和飛靶射擊四大類型，各種類型又可按槍支的規格、射擊姿勢、射擊距離、射擊方法和目標種類的不同，分為更多的項目。
戶外運動-現代五項現代五項運動源於法國的拿破侖時代的陸軍單兵戰鬥技能。20世紀初由奧林匹克運動會創始人皮埃爾·德·顧拜旦提出，旨在測試運動員的綜合體能和技能。現代五項包括擊劍、游泳、馬術、射擊和越野跑五個項目，首次在1912年斯德哥爾摩奧運會上成為正式比賽項目。國際現代五項總會在2022年11月進行投票，69票贊成用障礙賽跑代替馬術，11票反對。初級比賽的調整會在2023年開始。進階比賽的調整要到2024年夏季奧林匹克運動會後才會進行。
水上運動-輕艇輕艇是早期人類的生存和交通工具，起源可以追溯到北美洲原住民的獨木舟。現代輕艇運動於19世紀末在歐洲發展起來，並於1936年首次成為奧運會比賽項目，包括輕艇靜水競速（ Canoe sprint ）、輕艇激流標竿（ Canoe slalom ）。
