哪些食材是中医推荐的抗老好朋友?
想抗老却没空做脸?与其花大价钱保养，不如每天好好吃饭!中医其实早就告诉我们抗老的秘密藏在厨房里~现在就一起来看看中医越吃越有活力的食材有哪些吧!
中医式的黑眼圈舒缓日常
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今天要教你不用高价保养品如何简单消除黑眼圈的中医小秘诀!文末也会解答冷热敷改善黑眼圈的迷思，千万别错过一起看下去吧。
针灸或按摩那些穴位可以改善黑眼圈
透过针灸或用手轻轻按摩眼周附近的穴位五分钟，就可以有效舒缓黑眼圈。
常见的眼周穴位有：
- 攒竹穴：明目的效果
- 鱼腰穴：改善眼睛疲累无神
- 丝竹空穴：明目的效果
- 瞳子髎穴：抗皱纹
- 承泣穴：改善眼袋
- 睛明穴：改善眼睛疲累无神
- 四白穴：让眼周经络疏通
热敷或冰敷有办法改善黑眼圈吗？
热敷和冷敷对眼周附近血液循环皆有一定的帮助，热敷的效果是让血液循环加速，使血管扩张，而冷敷是降低肿胀程度，让血管收缩的效果。平时建议交替使用，每次热敷或冰敷不要超过30秒，总时长不要超过10分钟。
